Yoga for mor og baby

Der er plads til barnevogne under trappen op til yogasalen

YOGAtilbud “Far er velkommen, men der er mest fokus på mors fysik”. Sådan lyder det fra yogalærer og kropsterapeut Rikke Hansen som indbyder til ’drop in’ den 21. februar kl. 10.30 i lokalet over Torup Brugs, på Torupvejen 156 i Hundested. Yoga er et fantastisk redskab til at samle krop og sind efter en fødsel. I ni måneder har kroppen udvidet sig og samme tid skal den have til at trække sig sammen igen. Mange kvinder bliver bange for, at de ikke taber sig og kaster sig for hurtigt ud i for anstrengende motion. Her er yogaen et fantastisk nænsomt redskab som samler kroppen fysisk på en stille måde og som tilmed hjælper til healing af forskrækkelser, overanstrengelser, svagt bækken og ikke mindst er yoga for sindet og er en meget effektivt støtte til styrke for og imod fødselsdepression. Underviser Rikke Hansen bruger sine mange års erfaring i den 1½ time som undervisningen er programsat til, erfaringer som fødselshjælper og egen personlig erfaring som mor til tre børn og om hvordan man ’vedligeholder’ sig selv, også når man kun lige har fem minutter. Tilmelding og yderligere spørgsmål på telefon 30340851.

Publiceret 11 February 2018 10:00

Halsnæs Avis nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få nyheder hver dag fra Halsnæs Avis
SENESTE TV